Šta je holesterol

Holesterol je voštana, gusta supstanca (lipid)

Nalazi se samo u hrani od životinja.

Telo ga takođe proizvodi u jetri.

Iako se o tome često raspravlja, ali čini se da je to otrov, bez njega ne možete živjeti.

To je neophodno za ćelijske membrane vašeg tijela GG, kako biste izolirali živce i proizveli određene hormone.

Pripremite žučne kiseline za jetru,

Taj&# 39 je vrlo važan za probavu hrane.

Kada imate previše holesterola u krvotoku, to se naziva' hiperholesterolemijom ili visokim holesterolom.

Hiperholesterolemija povećava rizik od srčanih bolesti.

Američko udruženje za srce izvještava da kardiovaskularne bolesti i dalje ubijaju gotovo milion Amerikanaca svake godine.

Ovo je kombinacija više od svih smrtnih slučajeva od raka.

Većina ovih smrtnih slučajeva dogodi se zbog suženih ili začepljenih arterija (ateroskleroza)

.

Holesterol u osnovi igra važnu ulogu u ovom stanju koje se može spriječiti.

Aterosklerotski tihi, bezbolni proces u kojem se nalaze naslage masnog holesterola (furnir)

Akumulira se na zidu vaše arterije.

Holesterol nije smrtonosni otrov, već supstanca neophodna za sve sisare.

Ne postoji' dobar ili loš holesterol,

Ali težina, mentalni stres, fizičko vježbanje i promjene mogu utjecati na razinu holesterola u krvi.

Vaše tijelo proizvodi 3

Do 4

Utroši više holesterola nego što pojedete.

Kada jedete vrlo malo holesterola i kada jedete mnogo manje, proizvodnja holesterola se povećava.

Ovo objašnjava zašto te holmijumske dijete sa holmijumom mogu u prosjeku smanjiti holesterol za više od nekoliko stotina posto.

Uglavnom:

- Što je vaš ukupni holesterol veći, to je veći rizik od kardiovaskularnih bolesti.

-Što je veći holesterol, veća je vjerovatnoća da ćete umrijeti od kardiovaskularnih bolesti.

-Možete smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti snižavanjem holesterola.

Dobra vijest koju sada znamo je da se holesterolom u osnovi može upravljati.

Razine prijetnje možemo smanjiti kroz reformu prehrane, vježbanje i druge promjene u načinu života.